フェムケア基礎知識
フェムケアとは？女性の健康を守る新しい選択肢
フェムケアという言葉を聞いたことはありますか？女性特有の健康課題に向き合い、より快適で健康的な毎日を送るための新しいアプローチです。
1月20日
5分
女性専用
フェムケア × 30分セミパーソナルジム
まずは、あなたに合った体験を選びましょう
どちらか一つを選んで、体験予約へ進んでください
こんな悩みありませんか？
- ✓ジムが続かなかった
- ✓忙しくて時間がない
- ✓運動が苦手で不安
- ✓一人だとサボってしまう
セミパーソナル体験
無料
60分（InBody測定＋カウンセリング＋トレーニング体験）
こんな悩みありませんか？
- ✓妊活中で体を整えたい
- ✓産後の体型が戻らない
- ✓生理痛がひどい
- ✓更年期の不調がある
フェムケア体験
1,980円
60分（InBody測定＋女性の悩みカウンセリング＋軽い運動体験）
※どちらを選んでも、体験後に最適なプランをご提案します
1時間の対話で自分を知り、
30分の習慣で身体を変える。
南風原町宮平の女性専用フィットネスジム。
妊活・産後・生理痛・更年期の悩みに寄り添うフェムケア（1回60分）と、効率的なボディメイク（1回30分）で、心身を整えます。
初回体験はどちらのコースもたっぷり60分。
あなたの『声』に耳を傾け、最適なプログラムをご提案します。
フェムケア（Femcare）とは？
「Feminine（女性の）」と「Care（ケア）」を組み合わせた言葉で、女性の体や健康をケアするための製品やサービスを指します。
主に生理、妊娠、出産、更年期、デリケートゾーンの悩みなど、女性特有の健康課題を解決するためのケア全般を指します。
妊活・産後・生理痛・更年期。
女性の悩みに、寄り添う場所。
一人で悩まず、私たちに話してみませんか？
妊活・産後の悩み
「赤ちゃんが欲しいけど、何から始めれば？」「産後の尿もれ、誰にも言えない…」適切な運動をすることで、妊娠しやすい身体づくりと産後の不調改善をサポートします。
生理痛・生理不順
「毎月の生理痛がつらい…」「薬に頼りたくない」整える低強度運動で、血流を促進し生理痛の緩和をサポート。身体の土台から整えます。
更年期の不調
「急に太りやすくなった」「ホットフラッシュがつらい」「気分が沈む…」ホルモンバランスの変化に伴う更年期の不調を、運動とケアで穏やかに整えます。
PEACH FITNESS 4つの独自価値
他のフィットネスジムとは異なる、私たちだけの特別なアプローチ
「話すこと」から始まる
1時間の深い体験
初回だけは1時間いただきます。
店長もりかが、病院では話しにくいデリケートな悩みも丁寧に伺います。あなたの身体の歴史、現在の状態、そして未来への希望。すべてを受け止め、最適なプランを一緒に考えます。
一生モノの知識と
「世界が認めた認定オーガニックフェムオイル」
初回にご契約者様へ『世界が認めた認定オーガニックフェムオイル』をプレゼント。
自宅でのセルフケア法も伝授し、通えない日も自分を大切にする習慣を支えます。
「低強度×本格マシン」の
30分効率セッション
本格的なマシンとゴムチューブを活用。30分で的確に身体を整えます。
忙しいスケジュールを崩さず、無理なく続けられます。運動が苦手な方でも安心して取り組める低強度設計で、確実な変化を実感できます。
自分へのご褒美
「大人のための静寂」
お子様連れ不可という選択は、あなたが役割を脱ぎ捨て、一人の女性として自分だけに集中するための上質な配慮です。
ここは、母でも妻でも社員でもない、ただ「あなた」でいられる特別な空間です。
選べる2つの体験アプローチ
あなたの目的に合わせて、最適なコースをお選びください
体験1,980円
フェムケア・コース
初回・２回目以降もずっと１回60分 / 店長もりか（フェムケア資格保持）担当
得意分野：妊活・産後・生理痛・更年期
妊活：骨盤底筋を動かし、妊娠しやすい状態へ
産後：尿もれ・体型崩れなど、産後の悩みに寄り添う
生理痛：骨盤周りを整える低強度運動で、生理痛の緩和をサポート
更年期：ホルモンバランスの変化に伴う不調を、運動とケアで整える
※注意事項：フェムケアは医療行為ではありません。医師の診断や治療に代わるものではありません。症状がある方は、まず医療機関を受診されることをおすすめします。
体験無料
セミパーソナル・ボディメイク
初回60分、２回目以降30分 / 専門スタッフ担当
見た目の変化にこだわる、結果重視のプログラム
ヒップアップやお腹周りの変化をプロ仕様のマシンで実現
初回はカウンセリング含む60分、２回目以降は効率的な30分セッション
体型の変化を実感したい方、ボディラインを整えたい方に最適
セッション時間について
● フェムケア：初回・２回目以降もずっと１回60分
フェムケアは、初回体験も継続セッションもすべて１回60分。じっくりと身体と心に向き合います。
● セミパーソナル：初回60分、２回目以降30分
初回はカウンセリングと身体のチェックを含む60分。２回目以降は、お忙しい日常でも続けやすい30分間の運動セッションです。
体験の流れ
初めての方も安心してお越しいただけるよう体験の流れをご紹介します
フェムケア体験（1980円）
トータル約60分
1
カウンセリング・体チェック・測定
約30分
女性特有の悩みや気になることを、トータルフェムケアトリートメントセラピストの資格を持つ店長もりかがしっかりカウンセリング。生理、妊活、更年期、尿もれ、冷えなど、病院に行くほどではないけど気になることを丁寧にお聞きします。
2
トレーニング体験
約20分
- ・ 生活習慣の体の癖チェック
- ・ 骨盤底筋を正しく使う練習
- ・ 呼吸法のトレーニング
- ・ 下半身の血の巡りをアップ
3
料金説明
約10分
コースの詳細や料金プランについてご説明します。無理な勧誘は一切ございません。
持ち物・設備
- ✓持ち物：動きやすい服装、室内シューズ
- ✓設備：更衣室、鍵付きロッカー、ウォーターサーバー完備
- ✓私服でお越しいただき、更衣室でお着替えいただけます
30分セミパーソナル無料体験
トータル約60分
1
カウンセリング・体チェック・測定
約30分
今の筋肉量や体脂肪率、体の状態（肩こり、腰痛など）をしっかりカウンセリング。理想の自分に近づけるためのプランを一緒に立てていきます。
2
マシントレーニング体験
約20分
実際にマシンを使って、下半身や背中、お尻などを優しめに動かします。軽い負荷で、運動が苦手な方でも安心して取り組めます。
- ・ 下半身の引き締め
- ・ 背中のトレーニング
- ・ お尻の筋力アップ
3
料金説明
約10分
コースの詳細や料金プランについてご説明します。無理な勧誘は一切ございません。
持ち物・設備
- ✓持ち物：動きやすい服装、室内シューズ
- ✓設備：更衣室、鍵付きロッカー、ウォーターサーバー完備
- ✓私服でお越しいただき、更衣室でお着替えいただけます
2つの体験の違い
フェムケア体験
女性特有の悩み（生理、妊活、更年期、尿もれなど）に特化。病院に行くほどではないけど気になることを、資格を持った店長もりかがしっかりカウンセリングします。
セミパーソナル体験
体型の引き締めやボディメイクに特化。筋肉量や体脂肪率を測定し、理想の体に近づけるためのトレーニングプランを立てます。
あなたをサポートするトレーナー
資格と実績を持つプロフェッショナルが、あなたの目標達成を全力でサポートします。
店長 もりか
フェムケア担当
保有資格
- ・ NESTAダイエットビューティースペシャリスト
- ・ トータルフェムケアトリートメントセラピスト
得意分野
妊活・産後・生理痛・更年期など、女性特有の悩みに寄り添い、一人ひとりに最適なプログラムをご提案します。
メッセージ
「女性の身体はデリケートです。だからこそ、一人ひとりに寄り添い、じっくりと向き合う時間を大切にしています。」
トレーナー けいた
保有資格
- ・ NSCA-CPT（全米公認トレーナー）
実績
- ・ 自身：4ヶ月で-10kgの減量に成功
- ・ クライアント様：ほぼ全員が体重・体脂肪率大幅に変化
- ・ メンズフィジーク大会でメダル獲得
- ・ お客様満足度90%以上
メッセージ
「本気で変わる身体作りをサポートします。結果にこだわり、あなたの目標達成を全力で応援します！」
あなたもプロのサポートで変化を実感しませんか？
変化の実例
PEACH FITNESSで実際に変化を遂げたお客様のビフォーアフターをご紹介します。
体重-7.1kg、体脂肪率-6.8%
📅 期間：4ヶ月
🔄 頻度：週2回
💭 通う前の不安：
「運動が苦手で続けられるか心配でした」
😊 悩みからの変化：
お腹周りのたるみが気になっていましたが、引き締まって自信が持てるようになりました
💪 何をやったか：
セミパーソナルトレーニング（マシン中心の筋トレ + 食事アドバイス）
体重-7.6kg、体脂肪率-6.8%
📅 期間：3ヶ月
🔄 頻度：週1回
💭 通う前の不安：
「産後の体型が戻らず、どうすればいいかわかりませんでした」
😊 悩みからの変化：
産後の体型崩れと姿勢の悪さが改善され、育児も楽になりました
💪 何をやったか：
フェムケアコース（骨盤底筋トレーニング + 姿勢改善エクササイズ）
体重-5.0kg、体脂肪率-7.1%
📅 期間：3ヶ月
🔄 頻度：週1回
💭 通う前の不安：
「更年期で代謝が落ちて、何をしても痩せない気がしていました」
😊 悩みからの変化：
更年期の体重増加とホットフラッシュが軽減され、体調が良くなりました
💪 何をやったか：
フェムケアコース（更年期向け低強度運動 + ホルモンバランス調整ケア）
実際の変化をあなたも体験してみませんか？
お客様の声
PEACH FITNESSで変化を実感されたお客様の声をご紹介します。
★★★★★
「ピーチフィットネスで身体を整えて、念願の妊娠ができました！もりか店長には本当に感謝しています。身体の変化だけでなく、心も前向きになれました。」
30代女性 / 妊活成功
★★★★★
「通って1年3ヶ月。3人目を授かることができました！産後またトレーニングに来ます！！これからもよろしくお願いします！」
30代女性 / 妊活成功
★★★★★
「筋トレ始めて3ヶ月半…生理痛めっちゃ軽いです！いつも励ましてもらいながら楽しく頑張れています。筋肉量UPがんばります！！」
40代女性 / 育児中
あなたも同じように変化を実感できます
日々のトレーニング風景やお客様の変化をご覧いただけます
ジムの雰囲気、トレーニングの様子、お客様の笑顔など、
リアルなピーチフィットネスをInstagramでチェック！
店舗情報・アクセス
お出かけのついでに、店舗前の駐車場へさっと停めて30分。
営業時間
9:00 〜 19:00（日曜日定休）
朝の活動開始前や、お仕事帰りのリセットにも最適です。
駐車場
店舗前に広々6台分を完備
狭い駐車場に悩む必要はありません。車を停めてから店舗に入るまで、わずか数秒です。
会員特典
コース契約者は、24時間女性専用ジムを無料で利用可能（※プランによる）
よくある質問
お客様からよくいただく質問にお答えします
あなたの「変わりたい」を、
私たちが全力でサポートします。
まずは体験から。あなたの身体の声に耳を傾け、
最適なプランを一緒に見つけましょう。