筋トレと聞くと真っ先に思い浮かべるのが『スクワット』ではないでしょうか？
お家で「ダイエットしよう！」と気合を入れてSNSを観ながら取り組んでいる方も多いかと思いますが、 実は…間違ったフォームで鍛えている方がほとんどなんです。間違ったフォームで鍛え続けるとこんな事が起こってしまいます。

「腰痛持ちでは無いのに気づいたら腰が痛くなっている」
「膝に違和感や痛みが感じるようになった」
「太ももではなく別の筋肉が鍛えられている感じがする」
「そもそも効き目が感じられない」

自己流でトレーニングを続けてしまうと効果が半減するだけではなく、怪我につながってしまう事だってあるんです。
ピーチフィットネスでは、主に下半身のトレーニングに特化したマシンが充実していて、ヒップアップにも期待ができますよ。正しいフォームでお尻や太ももの大きい筋肉を鍛えながらダイエット効果を上げていき、プリケツボディを手に入れてみませんか？