30分セミパーソナルとは
見た目の変化にこだわる、結果重視のプログラム
30分セミパーソナルは、忙しい女性のために設計された効率的なボディメイクプログラムです。初回はカウンセリング含む60分。２回目以降は、お忙しい日常でも続けやすい30分間の運動セッションです。専門スタッフによる指導で、初心者さん向けに効果的なトレーニングを実現します。
効率的
体力に自信のない方でも安心の30分
結果重視
PEACH FITNESSは無理せず結果を大事にします
清潔感のある店内
周りの目が気にならない女性だけの空間
プログラムの特徴
効率的なボディメイクを実現する3つのポイント
初回60分、２回目以降30分
効率的なセッション設計
初回はカウンセリングと身体のチェックを含む60分。２回目以降は、お忙しい日常でも続けやすい30分間の運動セッションです。
- 初回60分で丁寧なカウンセリング
- ２回目以降は30分で効率的にトレーニング
- 忙しい女性でも続けやすい
専門スタッフによるトレーニング指導
一人じゃない安心感、初心者さんでも安全
運動初心者さんでも安心。専門スタッフがマシンの使い方から丁寧に指導し、正しいフォームで怀我を防ぎます。一人では続かない方も、トレーナーがいるからモチベーションを維持できます。
- マシンの使い方から丁寧に指導
- 正しいフォームで怀我を防ぐ
- 一人じゃないから続けられる
- 運動初心者さんでも安心
InBody（体成分分析装置）・食事アドバイス
数値で見える変化、トータルサポート
毎週の測定が楽しみになる！InBody（体成分分析装置）で筋肉量が増えた、体脂肪率が下がったなど、数値で見える変化がワクワク。楽しく続けているうちに、気づいたらゴールに到達しています。
- 筋肉量・体脂肪率の変化を数値で実感
- タンパク質の過不足をチェック
- 毎週の測定がモチベーションに
- 食事アドバイスで効果を最大化
こんな方におすすめ
体型の変化を実感したい方
ヒップアップやお腹周りの引き締めなど、見た目の変化にこだわります
忙しくて時間がない方
30分で完結するので、仕事や家事の合間に通えます
一人では続かない方
専門スタッフがサポートするのでモチベーションを維持できます
効率的に結果を出したい方
専門スタッフの指導で、短時間で効果を実感できます
数値で変化を実感したい方
毎週のInBody測定で筋肉量・体脂肪率の変化が見えるので、楽しく続けられます
体験の流れ
初めての方も安心してお越しいただけます
30分セミパーソナル無料体験
トータル約60分
カウンセリング・体チェック・測定（約30分）
今の筋肉量や体脂肪率、体の状態（肩こり、腰痛など）をしっかりカウンセリング。理想の自分に近づけるためのプランを一緒に立てていきます。
マシントレーニング体験（約20分）
実際にマシンを使って、下半身や背中、お尻などを優しめに動かします。軽い負荷で、運動が苦手な方でも安心して取り組めます。
料金説明（約10分）
コースの詳細や料金プランについてご説明します。無理な勧誘は一切ございません。
持ち物・設備
- ✓ 持ち物：動きやすい服装、室内シューズ
- ✓ 設備：更衣室、鍵付きロッカー、ウォーターサーバー完備