フェムケアとは
女性特有の悩みに寄り添う、専門的なケアプログラム
フェムケアとは、女性の体と心の健康をトータルでサポートするケアのことです。PEACH FITNESSでは、トータルフェムケアトリートメントセラピストの資格を持つ店長もりかが、あなたの悩みに丁寧に寄り添います。
※注意事項：フェムケアは医療行為ではありません。医師の診断や治療に代わるものではありません。症状がある方は、まず医療機関を受診されることをおすすめします。
得意分野
女性特有の悩みに、専門的なアプローチで寄り添います
妊活
妊娠しやすい体づくりをサポート
骨盤底筋を動かし、妊娠しやすい状態へ導きます。
- 骨盤底筋トレーニングで子宮周りの血流改善
- 呼吸法で自律神経を整える
- ストレス軽減とホルモンバランスの調整
産後
尿もれ・体型崩れなどの悩みに
産後の体の変化に寄り添い、回復をサポートします。
- 骨盤底筋の回復で尿もれ改善
- 体型崩れの改善と引き締め
- 腰痛や肩こりの緩和
生理痛
骨盤周りを整えて痛みを緩和
低強度運動で骨盤周りを整え、生理痛の緩和をサポートします。
- 骨盤周りの血流改善で痛みを軽減
- 低強度運動で無理なく続けられる
- 生理周期に合わせた運動プログラム
更年期
ホルモンバランスの変化に対応
ホルモンバランスの変化に伴う不調を運動とケアで整えます。
- ホットフラッシュや冷えの改善
- 気分の落ち込みや不安の軽減
- 筋力低下の予防と体力維持
プログラム内容
初回・２回目以降もずっと１回60分のマンツーマンセッション
カウンセリング
女性特有の悩みや気になることを、トータルフェムケアトリートメントセラピストの資格を持つ店長もりかがしっかりカウンセリング。生理、妊活、更年期、尿もれ、冷えなど、病院に行くほどではないけど気になることを丁寧にお聞きします。
骨盤底筋トレーニング
骨盤底筋を正しく使う練習を行います。骨盤底筋は、妊活、産後、尿もれ、生理痛、更年期など、女性特有の悩みに深く関わる重要な筋肉です。
呼吸法トレーニング
正しい呼吸法で自律神経を整え、ホルモンバランスの調整をサポートします。ストレス軽減にも効果的です。
下半身の血流改善
下半身の血の巡りをアップさせ、冷えや生理痛の改善をサポートします。低強度運動で無理なく続けられます。
特典：世界が認めた認定オーガニックフェムオイルプレゼント
フェムケアコースにご入会いただいた方には、世界が認めた認定オーガニックフェムオイルをプレゼントいたします。
体験の流れ
初めての方も安心してお越しいただけます
フェムケア体験（1,980円）
トータル約60分
カウンセリング・体チェック・測定（約30分）
女性特有の悩みや気になることを丁寧にお聞きします
トレーニング体験（約20分）
骨盤底筋トレーニング、呼吸法、下半身の血流改善を体験
料金説明（約10分）
コースの詳細や料金プランについてご説明します
持ち物・設備
- ✓ 持ち物：動きやすい服装、室内シューズ
- ✓ 設備：更衣室、鍵付きロッカー、ウォーターサーバー完備
担当トレーナー
資格と実績を持つプロフェッショナルが、あなたの目標達成を全力でサポートします。
店長 もりか
フェムケア担当
保有資格
- ・ NESTAダイエットビューティースペシャリスト
- ・ トータルフェムケアトリートメントセラピスト
得意分野
妊活・産後・生理痛・更年期など、女性特有の悩みに寄り添い、一人ひとりに最適なプログラムをご提案します。
メッセージ
「女性の身体はデリケートです。だからこそ、一人ひとりに寄り添い、じっくりと向き合う時間を大切にしています。」